اسفناج و ماست نکات بسیار مهم


2796590

اسفناج و ماست نکات بسیار مهم

اسفناج یکی از سبزی های مقوی و پرخاصیت پاییزی است، که غذاهای بسیاری می توانید با آن درست کنید. یکی از غذاهای سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج با ماست است. اما باید بدانیم این ترکیب غذایی مفید است یا مضراتی به همراه دارد؟ در ادامه به شرح این مطلب می پردازیم. به گزارش : ترکیبات اسفناج [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
504406

از ویژگی های مصرف اسفناج با ماست چه میدانید؟!

[ad_1] از ویژگی های مصرف اسفناج خشک چه میدانید این گیاه چه ارزش غذایی دارد و چه ویژگی های درمانی در آن نهفته اسـت چرا مصرف اسفناج همراه با ماست توصیه می شود؟اسفناج تازه و خشک چه تفاوتی با هم دارند و در چه زمینه هایی می توانیم از اسفناج کمک بگیریم ؟ اسفناج با ماست اسفناج از جمله سبزیهای برگدار به رنگ (معمولاً) سبز تیره اسـت و در ساختمان مولکولی خود، منیزیم دارد. پس از همینجا معلوم میشود سبزیها و خاصه اسفناج از منابع خوب منیزیم هستند. هر 100 گرم اسفناج پخته و آب گرفته (یعنی همان شکلی که عموماً برای تهیه «بورانی» استفاده میشود)، حدود 87 میلیگرممنیزیمدارد.جالب ...
2403806

طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست همراه خواص و کالری این غذای گیاهی

طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست : با نام و یاد خدای منان برای شروع آشپزی اسفناج های تازه را بادقت تمیز و ضدعفونی می کنیم پس از انجام این کاراسفناج ها را همراه با یک لیوان آب و مقداری نمک مخلوط نموده و در ظرف مناسبی می ریزیم حالا قابلمه را روی آتش اجاق گاز با حرارت ملایم می گذاریم تا جوش بیاید و اسفناج ما کاملا پخته شود , بعد اسفناج پخته را در یک ابکش مناسب می ریزیم تا آب اسفناج ها گرفته شود , حالا باید اسفناج ها را همراه با سیر و در روغن مخصوص سرخ سرخ کنیم پس از انجام این کار در یک ظرف جداگانه ماست را با کمی نمک و فلفل مخلوط کرده و هم می زنیم ? ...
2709158

طرز تهیه بورانی اسفناج

مواد لازم برای تهیه بورانی اسفناج :1 کیلو اسفناج2 الی 3 حبه سیر1 الی 2 لیوان ماست طرزتهیه بورانی اسفناج:ابتدا اسفناج ها را پاک کرده و خوب می شوییم,اجازه دهید تا خوب آب اسفناج برود سپس بدون اضافه آب,اسفناج ها را درون قابلمه بریزید و در قابلمه را قرار دهید سپس شعله ی آن را کم می کنیم تا به آب بیفتد و با آب خود اسفناج پخته شود.وقتی که پخته شد و آب آن تمام شد,اسفناج ها را درون ظرفی مناسب قرار دهید و 2 الی 3 حبه سیر رنده شده را به آن اضافه می کنیم(همچنین می توانید سیر های رنده شده را حین پختن اسفناج به آن اضافه کنید) سپس اسفناج را کوبیده تا له شود.بعد از اینکه اسفن ...
2950073

کوکو اسفناج

کوکو اسفناج,طرز تهیه کوکوی اسفناج,کوکوی اسفناج خام,طرز تهیه کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج,کوکو اسفناج و پنیر,دستور پخت کوکوی اسفناج,کوکوی اسفناج خوشمزه,دستور پخت کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج و قارچ,طرز تهیه کوکو اسفناج رولی,طرز تهیه کوکوی نعناع,خواص کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج سوران,تزیین کوکو اسفناج,انواع کوکوی اسفناج خوشمزه,کوکوی اسفناج با پنیر,کوکوی اسفناج اردبیلی طرز تهیه کوکو اسفناج و انواع کوکوی اسفناج خوشمزهدستور پخت کوکوی اسفناج , آموزش طرز تهیه کوکوی اسفناج لذیذ | کوکوی اسفناج ساده و خوشمزه spinach cocoمواد لازم برای تهیه کوکو اسفناجاس? ...
2409098

دستور پخت و طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه غذای شمالی با سیر

طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزهنرگسی اسفناج,نرگسی اسفناج خوشمزه,نرگسی اسفناج با پنیر,نرگسی اسفناج رژیمی,نرگسی اسفناج هانی شف,نرگسی اسفناج با سیر,نرگسی اسفناج با قارچ,نرگسی اسفناج با لپه,نرگسی اسفناج و قارچ,تهیه نرگسی اسفناج,تهیه نرگسی اسفناج خوشمزهمواد لازم برای تهیه نرگسی اسفناج با سیر :اسفناج >>> نیم کیلوپیاز >>> 1 عددسیر >>> 1 حبه تخم مرغ 2 تا 3 >>> عددنمک و فلفل >>> به مقدار لازم
2942870

کوکو اسفناج

کوکو اسفناج,طرز تهیه کوکوی اسفناج,کوکوی اسفناج خام,طرز تهیه کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج,کوکو اسفناج و پنیر,دستور پخت کوکوی اسفناج,کوکوی اسفناج خوشمزه,دستور پخت کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج و قارچ,طرز تهیه کوکو اسفناج رولی,طرز تهیه کوکوی نعناع,خواص کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج سوران,تزیین کوکو اسفناج,انواع کوکوی اسفناج خوشمزه,کوکوی اسفناج با پنیر,کوکوی اسفناج اردبیلی طرز تهیه کوکو اسفناج و انواع کوکوی اسفناج خوشمزه دستور پخت کوکوی اسفناج , آموزش طرز تهیه کوکوی اسفناج لذیذ | کوکوی اسفناج ساده و خوشمزه spinach coco مواد لازم برای تهیه کوکو اسفناج اسفناج: نیم ک ...
883748

بورانی اسفناج | کوک فود

مواد لازم برای 5 نفر اسفناج ۱ کیلوگرم ماست‏ ۵۰۰ گرم سیر تازه (یا ۳ حبه سیر خشک) ۱۰۰ گرم گردو .د شده ۴ قاشق غذا خوری نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم طرز تهیه: زمان تهیه 10 دقیقه / زمان پخت 20 دقیقه / درجه سختی پایین 1) ابتدا اسفناج را پاک کنید و تمیز بشویید. 2) سیر را نیز تمیز بشویید و پوست آن را .ید. 3) اسفناج و سیر را .د کنید و در یک قابلمه بریزید؛ مقداری نمک و زردچوبه به آن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا کاملاً بپزد. بعد از اینکه اسفناج ها خوب پخت، از روی حرارت بردارید و بگذارید تا خنک شود. 4) ماست را کاملاً...
2950072

کوکو قارچ و سیب زمینی

کوکو اسفناج,طرز تهیه کوکوی اسفناج,کوکوی اسفناج خام,طرز تهیه کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج,کوکو اسفناج و پنیر,دستور پخت کوکوی اسفناج,کوکوی اسفناج خوشمزه,دستور پخت کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج و قارچ,طرز تهیه کوکو اسفناج رولی,طرز تهیه کوکوی نعناع,خواص کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج سوران,تزیین کوکو اسفناج,انواع کوکوی اسفناج خوشمزه,کوکوی اسفناج با پنیر,کوکوی اسفناج اردبیلی طرز تهیه کوکو قارچ و سیب زمینی با نکات دستور پخت کوکوی قارچ سیب زمینیدستور پخت کوکوی قارچ سیب زمینی , آموزش طرز تهیه کوکوی قارچ سیب زمینی لذیذ | کوکو قارچ سیب زمینیساده و خوشمزه ...
2942869

کوکو قارچ و سیب زمینی

کوکو اسفناج,طرز تهیه کوکوی اسفناج,کوکوی اسفناج خام,طرز تهیه کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج,کوکو اسفناج و پنیر,دستور پخت کوکوی اسفناج,کوکوی اسفناج خوشمزه,دستور پخت کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج و قارچ,طرز تهیه کوکو اسفناج رولی,طرز تهیه کوکوی نعناع,خواص کوکو اسفناج,کوکوی اسفناج سوران,تزیین کوکو اسفناج,انواع کوکوی اسفناج خوشمزه,کوکوی اسفناج با پنیر,کوکوی اسفناج اردبیلی طرز تهیه کوکو قارچ و سیب زمینی با نکات دستور پخت کوکوی قارچ سیب زمینی دستور پخت کوکوی قارچ سیب زمینی , آموزش طرز تهیه کوکوی قارچ سیب زمینی لذیذ | کوکو قارچ سیب زمینی ساده و خوشمزه coco mushrooms and p ...
2409056

دستور پخت و طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه غذای شمالی با سیر

طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه نرگسی اسفناج,نرگسی اسفناج خوشمزه,نرگسی اسفناج با پنیر,نرگسی اسفناج رژیمی,نرگسی اسفناج هانی شف,نرگسی اسفناج با سیر,نرگسی اسفناج با قارچ,نرگسی اسفناج با لپه,نرگسی اسفناج و قارچ,تهیه نرگسی اسفناج,تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه مواد لازم برای تهیه نرگسی اسفناج با سیر : اسفناج >>> نیم کیلو پیاز >>> ۱ عدد سیر >>> ۱ حبه تخم مرغ ۲ تا ۳ >>> عدد نمک و فلفل >>> به مقدار لازم
2537682

آیا از مضراتی که اسفناج بر بدن انسان می گذارد مطلعید؟

گوشه ای از مضرات اسفناج اسفناج دقیقا مقابل برگ چغندر.اسفناج بسیار مضر است ولی برگ چغندر بسیار مفید.اسفناج بسیار سرد ولی برگ چغندر گرم است .اسفناج حاوی آهن و همزمان باعث دفع آهن موجود در بدن میشود ولی برگ چغندر خونسازی قوی که باعث رفع کم خونی میشود.اسفناج باعث درد مفاصل میشود ولی برگ چغندر باعث استحکام و تقویت استخوانها و رفع پوکی استخوان .اسفناج باعث فراموشی و ضعف عقل میشود ولی برگ چغندر باعث افزایش عقل و قدرت تعقل میشود .خوردن اسفناج در طب مورد تایید نیست ولی خوردن برگ چغندر بسیار توصیه شده است . کاظم علیه السلام فرمودند: برگ چغندر بهترین سبزی اس? ...
2902965

طرز تهیه ماست اسفناج

طرز تهیه ماست اسفناج [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
2889282

طرز تهیه سوپ اسفناج

طرز تهیه سوپ اسفناج دستور پخت سوپ اسفناج با خامه و جو پرک سوپ اسفناج از سوپ های خوشمزه و کم کالری می باشد که این سوپ همانند سوپ ورمیشل در ای ایران با مواد مختلفی طبخ می شود. وقتی هوا سرد می شود بازار سوپ و آش های ایرانی گرم می شود و سوپ اسفناج هم یکی از این سوپ هاست. در ای مختلف ایران سوپ اسفناج را با مواد مختلفی همچون اسفناج ، خامه ، شیر ، قارچ ، پیازچه ، سیب زمینی ، تره فرنگی و کرفس درست می کنند. من اضافه این همه مواد مختلف را به هیچ وجه پیشنهاد نمی کنم چون باعث می شود طعم سوپ اسفناج به کل عوض شود. من برای پخت سوپ اسفناج همیشه از دستوری که برایتان ...
1483376

لقمه اسفناج همراه با نحوه ی درست و طبخ دادن آن

لقمه اسفناج همراه با نحوه ی درست و طبخ دادن آن لقمه اسفناج یکی از خوشمزه ترین غذاهای موجود می باشد که از نظر طعم و مزه و خاصیت درجه یک می باشد. سایت کافه داران درباره ی درست لقمه اسفناج و خواص اسفناج مطلب جامع و کاملی را در اختیار شما قرار داده است. پس شما هم سعی کنید این غذای عالی را در منوی غذایی و آشپزی خود قرار دهید تا همیشه سالم و سلامت باشید. طرز تهیه لقمه اسفناج خوشمزه مواد لازم برای لقمه اسفناج ماست و روغن مایع و آرد ذرت از هر کدام ……………………..یک پیمانه سرکه ……………………..یک قاشق غذاخوریتخم مرغ ……………………..یک عددبیکینگ پودر………………… ...
2983128

طرز تهیه آش اسفناج

طرز تهیه آش اسفناج دستور تهیه آش اسفناج با رشته ، عدس و کشک آش اسفناج یکی از آش های خوشمزه و مقوی می باشد که طرفداران خاص خودش را دارد. همان طور که می دانید اسفناج حاوی ویتامین های ضروری و مفید برای بدن می باشد و برای همین درست غذاهایی مانند آش اسفناج ، خورشت اسفناج و سوپ اسفناج جزو برنامه های اصلی غذایی برخی از ما شده است. به هر حال اگر با طرز تهیه و درست آش اسفناج آشنایی ندارید ما در این پست آشپزی بارونک طرز تهیه و درست آش اسفناج خوشمزه به همراه مواد لازم برای 4 تا 6 نفر آماده کرده ایم که شما با این آموزش آشپزی می توانید آش اسفناج خوشمزه و عالی د ...
2856694

طرز تهیه سوپ اسفناج

طرز تهیه سوپ اسفناج دستور پخت سوپ اسفناج با خامه و جو پر وپ اسفناج از سوپ های خوشمزه و کم کالری می باشد که این سوپ همانند سوپ ورمیشل در ای ایران با مواد مختلفی طبخ می شود. وقتی هوا سرد می شود بازار سوپ و آش های ایرانی گرم می شود و سوپ اسفناج هم یکی از این سوپ هاست. در ای مختلف ایران سوپ اسفناج را با مواد مختلفی همچون اسفناج ، خامه ، شیر ، قارچ ، پیازچه ، سیب زمینی ، تره فرنگی و کرفس درست می کنند.من اضافه این همه مواد مختلف را به هیچ وجه پیشنهاد نمی کنم چون باعث می شود طعم سوپ اسفناج به کل عوض شود. من برای پخت سوپ اسفناج همیشه از دستوری که برایتان در ادامه قر ...
2983109

طرز تهیه آش اسفناج

طرز تهیه آش اسفناج دستور تهیه آش اسفناج با رشته ، عدس و کشک آش اسفناج یکی از آش های خوشمزه و مقوی می باشد که طرفداران خاص خودش را دارد. همان طور که می دانید اسفناج حاوی ویتامین های ضروری و مفید برای بدن می باشد و برای همین درست غذاهایی مانند آش اسفناج ، خورشت اسفناج و سوپ اسفناج جزو برنامه های اصلی غذایی برخی از ما شده است. به هر حال اگر با طرز تهیه و درست آش اسفناج آشنایی ندارید ما در این پست آشپزی بارونک طرز تهیه و درست آش اسفناج خوشمزه به همراه مواد لازم برای 4 تا 6 نفر آماده کرده ایم که شما با این آموزش آشپزی می توانید آش اسفناج خوشمزه و عالی درست ...
2660774

کوکو اسفناج سیب زمینی

کوکو اسفناج سیب زمینی کوکو اسفناج کوکوی اسفناج به عنوان یک غذای بسیار مغذی و خوشمزه می تواند در منوی غذایی شما قرار بگیرد. کوکوی اسفناج سرشار از ویتامین های گروه a و آهن است. با مواد لازم ذکر شده در این آموزش آشپزی می توانید برای ۳ تا ۴ نفر کوکو اسفناج تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه کوکو اسفناج در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم کوکو اسفناج اسفناج ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد پیازچه ۲ عدد پیاز ۱ عدد آرد سفید ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم نمک به میزان لازم کوکو اسفناج و پنیر ابتدا اس? ...
2660780

کوکو اسفناج و پنیر

کوکو اسفناج سیب زمینی کوکو اسفناج کوکوی اسفناج به عنوان یک غذای بسیار مغذی و خوشمزه می تواند در منوی غذایی شما قرار بگیرد. کوکوی اسفناج سرشار از ویتامین های گروه a و آهن است. با مواد لازم ذکر شده در این آموزش آشپزی می توانید برای ۳ تا ۴ نفر کوکو اسفناج تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه کوکو اسفناج در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم کوکو اسفناج اسفناج ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد پیازچه ۲ عدد پیاز ۱ عدد آرد سفید ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم نمک به میزان لازم کوکو اسفناج و پنیر ابتدا اس? ...
2889323

طرز تهیه سوپ اسفناج

طرز تهیه سوپ اسفناج دستور پخت سوپ اسفناج با خامه و جو پرک مواد لازم سوپ اسفناج اسفناج نیم کیلو جو پرک ۲ قاشق غذاخوری آب مرغ ۳ لیوان خامه ۳ قاشق غذاخوری سیر ۱ حبه کره ۲۰ گرم پیاز ۱ عدد نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم مراحل تهیه سوپ اسفناج 1. ابتدا اسفناج ها را پس از تمیز و شستن آبکش می کنیم و در قابلمه مناسب به صورت درب باز بر روی حرارت قرار می دهیم تا اسفناج ها بپزدو وقتی اسفناج ها پخت آن ها را داخل غذاسازی می ریزیم و به طور کامل پوره می کنیم و سپس کنار می گذاریم. 2. پس از پخت اسفناج ها در یک قابلمه ، جو پرک را همراه آب ...
748686

اسفناج

اسفناج تقویت کننده قلب - استحکام استخوان‎ها - کم خونی – یبوست – سوختگی – جرب - درد مفاصل - سنگ یا شن کلیه - ورم معده - نقرس - سرطان معده - سرفه‎های خشک – آسم - بیماری قند – وسواس – فشار خون و...1. طبع اسفناج کمی سرد و تر است یا اینکه معتدل است.2. اسفناج ضد کم‎ خونی است. .انیکه دچار کم خونی شده‎اند اسفناج را در سبزیهای خوردنی خود قرار دهند و هر روز حداقل سه برگ اسفناج بخورند.3. اسفناج تقویت کننده قلب است. مانند سبزی همراه غذا خورده شود.4. اسفناج مخصوصاً بورانی تمیز کننده دستگاه هاضمه میباشد.5. گوگرد موجود در اسفناج باعث قلیایی خون میشود، تازه خورده شود.6. آ. ?...
2821036

طرز تهیه خورش آلو و اسفناج

طرز تهیه خورش آلو و اسفناج خورش آلو و اسفناج خورش آلو و اسفناج یکی از انواع خورش های ایرانی است که به عنوان یک خورش مجلسی شناخته می شود. این خورش علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد به دلیل وجود سبزیجات مقوی مانند اسفناج برای بدن نیز بسیار مفید است. اسفناج خواص بسیار زیادی دارد که با تهیه این خورش می توانید از این خواص بهره مند شوید. از مهم ترین خواص اسفناج می توان به محافظت از بدن در مقابل سرطان ، تقویت ایمنی بدن ، محافظت از سلامت چشم ، استخوان ها و پوست اشاره کرد. خورشت آلو و اسفناج به صورت متداول با گوشت قرمز طبخ می شود ولی می توان آنرا با گوشت ه? ...
2905932

پاو وینت گیاه اسفناج

موضوع کتاب ، جزوه گوناگونی مطالب و مقالات در زمینه پاو وینت گیاه اسفناج در سایت بسیار زیاد است. فروش اینترنتی مقالات با عنوان پاو وینت گیاه اسفناج به صورت آنلاین. به درخواست بعضی عزیزان پاو وینت گیاه اسفناج را به سایت افزودیم. اگر نمی دانید پاو وینت گیاه اسفناج را چگونه بنویسید، از ما کمک بگیرید. آیا پاو وینت گیاه اسفناج را رایگان می خواهید؟ ارزان ترین قیمت پاو وینت گیاه اسفناج موضوع فایل پاو وینت گیاه اسفناج چیست؟ آیا دنبال خلاصه فایل پاو وینت گیاه اسفناج میگردید؟ learn how to learn about پاو وینت گیاه اسفناج by subscribing to our telegram channel. ید و پرداخت اینترنتی ...
2983222

طرز تهیه آش اسفناج

طرز تهیه آش اسفناجدستور تهیه آش اسفناج با رشته ، عدس و کشکآش اسفناج یکی از آش های خوشمزه و مقوی می باشد که طرفداران خاص خودش را دارد. همان طور که می دانید اسفناج حاوی ویتامین های ضروری و مفید برای بدن می باشد و برای همین درست غذاهایی مانند آش اسفناج ، خورشت اسفناج و سوپ اسفناج جزو برنامه های اصلی غذایی برخی از ما شده است.به هر حال اگر با طرز تهیه و درست آش اسفناج آشنایی ندارید ما در این پست آشپزی بارونک طرز تهیه و درست آش اسفناج خوشمزه به همراه مواد لازم برای 4 تا 6 نفر آماده کرده ایم که شما با این آموزش آشپزی می توانید آش اسفناج خوشمزه و عالی درست کنید.مو? ...
2889253

طرز تهیه کیک اسفناج خوشمزه و منحصر به فرد

طرز تهیه کیک اسفناج خوشمزه و منحصر به فرددستور پخت کیک اسفناج با خامه مرحله به مرحل یک اسفناج یا همون کیک سبز یکی از کیک های خوشمزه و خاص می باشد که اگر شما این کیک را مطابق این آموزش درست کنید به هیچ وجه طعم اسفناج موقع خوردن کیک احساس نخواهید کرد و شما می توانید این کیک را برای فرزند خود که علاقه ای برای خوردن اسفناج ندارد با عنوان کیک سبز سرو کنید.کیک اسفناج ، کیک بسیار خوشمزه و شیکی می باشد و کمتر ی پیدا می شود که با دستور پخت کیک اسفناج یا همون کیک سبز آشنایی داشته باشد. شما می توانید با این کیک از مهمان های خود پذیرایی کنید و آن ها را شگفت زده کنید.? ...
2669148

طرز تهیه و دستور کامل پخت سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزه

طرز تهیه و دستور کامل پخت سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزه طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد اگر شما هم نام سوپ اسفناج و پاستا را شنیده اید و علاقه به درست آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید طرز تهیه و دستور کامل پخت سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزه سوپ اسفناج و پاستا پیش غذای خوشمزه و سالمی است. این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می تواند قرار بگیرد. مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج و پاستا : اسفناج کو ...
1281450

روش تهیه سریع و آسان انواع ماست بورانی اصیل اسفناج بادمجان هویج کدو لبو

روش تهیه سریع و آسان انواع ماست بورانی اصیل ، ماست محلی تازه ، ماست دوغ شیر کامل ، ماست بورانی اسفناج ، سالاد ماست و خیار ، هویج ماست ، ماست هویج بخا ز ، بادمجان بادنجان کب بخا ز ماکرویو بورانی کدوی خورشتی گوجه فرنگی ، بورانی شیرین ، بورانی لبو چقندر قند پخته در کانال تلگرام www.caspianmovie.ir @shaunnet bourani badenjan 1280.mp4 - 44.1 mb روش تهیه سریع و آسان ماست بورانی بادمجان درکیفیت اچ دی تلویزیونی bourani badenjan.mp4 - 21.3 mb روش تهیه سریع و آسان ماست بورانی بادمجان در کیفیت موبایل و تبلتbourani havij2 1280.mp4 - 57.2 mbروش تهیه سریع و آسان ماست بورانی هویج پخته درکیفیت اچ دی تلویزیونی ...
1105682

روش تهیه سریع و آسان انواع ماست بورانی اصیل اسفناج بادمجان هویج کدو لبو

روش تهیه سریع و آسان انواع ماست بورانی اصیل ، ماست محلی تازه ، ماست دوغ شیر کامل ، ماست بورانی اسفناج ، سالاد ماست و خیار ، هویج ماست ، ماست هویج بخا ز ، بادمجان بادنجان کب بخا ز ماکرویو بورانی کدوی خورشتی گوجه فرنگی ، بورانی شیرین ، بورانی لبو چقندر قند پخته در کانال تلگرام www.caspianmovie.ir @shaunnet bourani badenjan 1280.mp4 - 44.1 mb روش تهیه سریع و آسان ماست بورانی بادمجان درکیفیت اچ دی تلویزیونی bourani badenjan.mp4 - 21.3 mb روش تهیه سریع و آسان ماست بورانی بادمجان در کیفیت موبایل و تبلتbourani havij2 1280.mp4 - 57.2 mbروش تهیه سریع و آسان ماست بورانی هویج پخته درکیفیت اچ دی تلویزیونی ...
2889281

طرز تهیه کیک اسفناج خوشمزه و منحصر به فرد

طرز تهیه کیک اسفناج خوشمزه و منحصر به فرد دستور پخت کیک اسفناج با خامه مرحله به مرحله کیک اسفناج یا همون کیک سبز یکی از کیک های خوشمزه و خاص می باشد که اگر شما این کیک را مطابق این آموزش درست کنید به هیچ وجه طعم اسفناج موقع خوردن کیک احساس نخواهید کرد و شما می توانید این کیک را برای فرزند خود که علاقه ای برای خوردن اسفناج ندارد با عنوان کیک سبز سرو کنید. کیک اسفناج ، کیک بسیار خوشمزه و شیکی می باشد و کمتر ی پیدا می شود که با دستور پخت کیک اسفناج یا همون کیک سبز آشنایی داشته باشد. شما می توانید با این کیک از مهمان های خود پذیرایی کنید و آن ها را شگ? ...
2889322

طرز تهیه کیک اسفناج خوشمزه و منحصر به فرد

طرز تهیه کیک اسفناج خوشمزه و منحصر به فرد دستور پخت کیک اسفناج با خامه مرحله به مرحله کیک اسفناج یا همون کیک سبز یکی از کیک های خوشمزه و خاص می باشد که اگر شما این کیک را مطابق این آموزش درست کنید به هیچ وجه طعم اسفناج موقع خوردن کیک احساس نخواهید کرد و شما می توانید این کیک را برای فرزند خود که علاقه ای برای خوردن اسفناج ندارد با عنوان کیک سبز سرو کنید. کیک اسفناج ، کیک بسیار خوشمزه و شیکی می باشد و کمتر ی پیدا می شود که با دستور پخت کیک اسفناج یا همون کیک سبز آشنایی داشته باشد. شما می توانید با این کیک از مهمان های خود پذیرایی کنید و آن ها را شگفت ز ...
2971439

مقاله نگهداری اسفناج در سردخانه

ید ارزان مقاله نگهداری اسفناج در سردخانه بروزترین پایان نامه ها و تحقیقات مقاله نگهداری اسفناج در سردخانه با فرمت doc تنها در این سایت. مقاله نگهداری اسفناج در سردخانه with a low price برای دریافت مقاله نگهداری اسفناج در سردخانه با کیفیت علمی بالا کلیک کنید. buy مقاله نگهداری اسفناج در سردخانه from us cheaper. درباره فایل مقاله نگهداری اسفناج در سردخانه میخواهید اطلاعات بدست آورید. مقاله نگهداری اسفناج در سردخانه چیست؟ بهترین روش برای زیاد مطالب پیرامون مقاله نگهداری اسفناج در سردخانه استفاده از مقالات مرتبط این سایت می باشد. به درخواست بعضی عزیزان مقاله ? ...
2838084

تحقیق نگهداری اسفناج در سردخانه

مجانی تحقیق نگهداری اسفناج در سردخانه در این قسمت از سایت شما می توانید تحقیق نگهداری اسفناج در سردخانه را پیدا کنید. به درخواست بعضی عزیزان تحقیق نگهداری اسفناج در سردخانه را به سایت افزودیم. by entering the site, you can get enough information about تحقیق نگهداری اسفناج در سردخانه. برای ید تحقیق نگهداری اسفناج در سردخانه فقط به سایت ما بیایید. آیا قصد ید فایل تحقیق نگهداری اسفناج در سردخانه را دارید؟ روی لینک ید کلیک نمایید. توضیح پیرامون عمومی و آزاد مطالب گوناگون پیرامون تحقیق نگهداری اسفناج در سردخانه به سایت افزوده شد. تحقیق نگهداری اسفناج در سردخانه با فرمت jar ...
2883632

خواص اسفناج

خواص اسفناج اسفناج به انگلیسی به معنی spinach | همه چیز درباره خواص و فواید اسفناج برای پوست و مو خواص اسفناج برای مو تغذیه ی مناسب برای داشتن گیسوانی زیبا، حیاتی است. برای این منظور، مهم است که یک رژیم غذایی متعادل که مواد مغذی مورد نیازتان را برای تان فراهم می کند، داشته باشید. اسفناج جایگاه مهمی را در این زمینه را می کند چرا که پر است از مواد مغذی و آنتی ا یدان هایی که سبب بهبود موها می شوند. در ادامه خواص اسفناج را برای مو می بینید. خواص اسفناج برای پوست مردان و ن اسفناج یک منبع غنی از ویتامین a و ویتامین c است. ویتامین a رنگ پوست را بهبود می بخشد، در حا ...
451142

طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی

[ad_1] سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه فصلی است که با استفاده از اسفناج تازه تهیه میشود. با طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی اصیل آشنا شوید. سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه و مقوی است که به روش های مختلفی تهیه می شود. همان طور که از نام این سالاد مشخص است، ماده اصلی آن اسفناج است که مسلما باید تازه باشد.این سالاد علاوه بر داشتن اسفناج تازه، با سایر سبزیجات، میوه ها و مغزیجات تکمیل می شود. یکی از محبوب ترین انواع سالاد اسفناج، نوع ایتالیایی آن است که ترکیبی از اسفناج تازه و سس روغن زیتون و ریحان تازه است. قبلا در سایت ستاره طرز تهیه انواع سس
2906528

طرز تهیه کوکو اسفناج ساده

طرز تهیه کوکو اسفناج ساد وکوی اسفناج به عنوان یک غذای بسیار مغذی و خوشمزه می تواند در منوی غذایی شما قرار بگیرد. کوکوی اسفناج سرشار از ویتامین های گروه a و آهن است. با مواد لازم ذکر شده در این آموزش آشپزی می توانید برای 3 تا 4 نفر کوکو اسفناج تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه کوکو اسفناج در ادامه با ما همراه باشید.مواد لازم کوکو اسفناجاسفناج300 گرمتخم مرغ3 عددپیازچه2 عددپیاز1 عددآرد سفید2 قاشق غذاخوریزردچوبهبه میزان لازمفلفل سیاهبه میزان لازمنمکبه میزان لازمدستور پخت و طرز تهیهابتدا اسفناج و پیازچه را به خوبی می شوییم و د می کنیم. حالا پیاز را به صور ...
178852

آموزش درست . خورش آلو اسفناج ایرانی

آموزش درست . خورش آلو اسفناج ایرانی آموزش درست . خورش آلو اسفناج ایرانی آموزش درست . خورش آلو اسفناج ایرانی امروز برای شما یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه ایرانی را داریم. خورش آلو اسفناج بسیار پرطرفدار است و در ایران بعنوان یک غذای محبوب شناخته می شود. خورش آلو اسفناج از آن خورش های سنتی و معروف ایرانی است که هوادارانش در خانه معمولا کم نیستند. این خورش طعم بسیار لذیذی دارد و چه در میهمانی های رسمی و چه مجالس دورهمی جزو بهترین گزینه های طبخ است. مواد لازم: نمک به میزان لازمگوشت (به صورت خورشتی (از مرغ هم میتوان استفاده کرد)) نیم کیلوآلو (خورش...
179088

آموزش تهیه کتلت اسفناج خوشمزه و عالی

آموزش تهیه کتلت اسفناج خوشمزه و عالی آموزش تهیه کتلت اسفناج خوشمزه و عالی آموزش تهیه کتلت اسفناج خوشمزه و عالی کتلت غذای بسیار محبوب و پرمصرفی در میان خانواده های ایرانی است. کتلت های اسفناج را می توانید در خانه درست کنید و لذت ببرید. کتلت یکی از غذاهای راحت است که در مواقع اضطراری گزینه خوبی محسوب می شود. در این مطلب طرز تهیه کتلت اسفناج را به شما اموزش می دهیم. مواد لازم: اسفناج (پاک شده) نیم کیلوتخم مرغ (بزرگ) 3 تا 4 عددگردو (.د یا آسیاب شده (اختیاری)) نصف لیوانآرد سیب زمینی 1قاشق غذاخوریبرگ سیر (تازه) 2 تا 3 عددپیاز 1 عددنمک به میزان لازمزر...
857940

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج گرداوری شد اسفناج گیاهی است دارای ساقه ای راست به ارتفاع نیم متر که برگهای آن پهن و نرم مثلثی شکل به رنگ سبز می باشد همچنین اسفناج گیاه بومی ایران است. اسفناج از جمله سبزى هاى معتدل هست و با هر مزاجى سازگار مى باشد اسفناج سرشار از ویتامین هاى a ،b1 ،b2 و c می باشد که در فصل بهار ویتامین c در آن زیاد است. همچنین اسفناج داراى املاح .لیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، ارسنیک و منیزیم هست و به علت داشتن منیزیم جلوى پیشرفت سرطان را می گیرد. اسفناج، مقادیر زیادی ویتامین k دارد که می تواند از فعالیت زیاد استئوکلاست (سلول هایی که سبب ...
2352476

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج گرداوری شد اسفناج گیاهی است دارای ساقه ای راست به ارتفاع نیم متر که برگهای آن پهن و نرم مثلثی شکل به رنگ سبز می باشد همچنین اسفناج گیاه بومی ایران است. اسفناج از جمله سبزى هاى معتدل هست و با هر مزاجى سازگار مى باشد اسفناج سرشار از ویتامین هاى a ،b1 ،b2 و c می باشد که در فصل بهار ویتامین c در آن زیاد است. همچنین اسفناج داراى املاح لیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، ارسنیک و منیزیم هست و به علت داشتن منیزیم جلوى پیشرفت سرطان را می گیرد. اسفناج، مقادیر زیادی ویتامین k دارد که می تواند از فعالیت زیاد استئوکلاست (سلول هایی که سبب ت یب استخ ...
2830608

خواص اسفناج

خواص اسفناج اسفناج به انگلیسی به معنی spinach | همه چیز درباره خواص و فواید اسفناج برای پوست و موخواص اسفناج برای موتغذیه ی مناسب برای داشتن گیسوانی زیبا، حیاتی است. برای این منظور، مهم است که یک رژیم غذایی متعادل که مواد مغذی مورد نیازتان را برای تان فراهم می کند، داشته باشید. اسفناج جایگاه مهمی را در این زمینه را می کند چرا که پر است از مواد مغذی و آنتی ا یدان هایی که سبب بهبود موها می شوند. در ادامه خواص اسفناج را برای مو می بینید.خواص اسفناج برای پوست مردان و ناسفناج یک منبع غنی از ویتامین a و ویتامین c است. ویتامین a رنگ پوست را بهبود می بخشد، در حالی ? ...
2926516

عاشقتم لامصصب!

بعد مدت های مدت هاای مدت هااااا، یک پیالة بزرگ بورانی اسفناج خوردم!قضیة من و بورانی خیلی وقت بود که تبدیل شده بود به ماجرای قیر و قیف؛ یک روز اسفناج داشتیم، سیر نداشتیم، یک روز ماست نبود، یک روز هم هوس می حتماً با نان خشک محلی بخورم... خلاصه امشب فقط نان خشک نبود و چیزهای دیگرش بود.
452736

آموزش پختن بهترین غذا با اسفناج خوشمزه

[ad_1] آموزش پختن بهترین غذا با اسفناج خوشمزه با اسفناج می توان بهترین و سالم ترین غذا را طبخ کرد که طعم خوبی هم دارد. پس حتما بهترین دستور پخت اسفناج را یاد بگیرید. اسفناج یکی از سبزیجات برگ داری است که هم خام هم پخته مصرف می شود. این سبزی را می توان به روش های مختلفی درست کرد. آب پز، سرخ شده و خامه ای. پخت اسفناج با آب خیلی ساده است و نیازی به مواد خاصی به جز نمک ندارد. اما برای دو روش دیگر باید افزودنی هایی برای خوش طعم . آن به کار برد. مواد لازم برای ۴ نفر برای تمام روش ها۲ دسته بزرگ اسفناج (۴۵۰ گرم) برای روش آب پز۱ تا ۲ قاشق سوپ خوری نمک برای روش س
2903566

طرز تهیه املت اسفناج و پنیر

طرز تهیه املت اسفناج و پنیرطرز تهیه املت اسفناج فوریبه منظور تهیه این املت خوشمزه برای یک الی دو نفر، به 10 الی 15 دقیقه زمان و مواد اولیه ای که در ادامه مشاهده می کنید، نیاز است.مواد لازمتخم مرغ2 عددبرگ اسفناج د شدهنصف لیوانپیاز د شدهنصف قاشق غذاخوریپنیر پارمسان2 قاشق غذاخوریروغن، نمک و فلفلبه میزان لازم نکته: حتما از برگ اسفناج جوان استفاده کنید، زیرا در این املت، برگ های اسفناج حرارت زیادی نمی بیند و اگر از برگ های بزرگ اسفناج استفاده کنید، املت خوشمزه نمی شود.دستور تهیه:تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و اسفناج را به آن اضافه کنید.فلفل و نمک ? ...
532720

تهیه خورشت آلو با اسفناج

خورش آلو اسفناج یکی از غذاهای پرخاصیت است که مخصوصا برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند بسیار مفید است. این خورش به دلیل دارا بودن مقدار زیادی اسفناج باعث تقویت چشم می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از رو.مه فرهیختگان ، اسفناج خاصیت آنتی ا.یدانی دارد و دارای مقدار زیادی بتاکاروتن و ویتامین سی و ای است. همچنین این سبزی پر خاصیت منبعی غنی از فولیک اسید و آهن است و به همین دلیل برای خانم های باردار غذای بسیار مناسبی است. برای اینکه بتوانیم از تمام مواد مفید موجود در اسفناج استفاده کنیم توجه داشته باشید آب حاصل از پختن اسفناج را دور نریزید زیرا...
1862844

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج خورشت آلو اسفناج یکی از انواع خورشت های خوشمزه و محبوب ایرانیان است که این خورشت را معمولا در فصل پاییز و زمستان که فصل اسفناج است درست می کنند. شما می توانید با این دستور آشپزی و با مقداری گوشت, اسفناج و آلو, خورشت آلو اسفناج خوشمزه و مجلسی لذیذ برای مهمان ها و یا همسر خود درست کنید. در ادامه دستور پخت طرز تهیه خورشت آلو اسفناج را مشاهده می کنید. مواد لازم مقدار لازم گوشت خورشتی ۳۰۰ گرم آلو خورشتی برای هر نفر ۲ عدد اسفناج ۱ کیلوگرم پیاز ۲ عدد نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم زردچوبه به ...
2754884

خورش اسفناج با مرغ

خورش اسفناج با مرغخورش اسفناج یکی از خورش های سنتی ایرانی است. خورش اسفناج یکی از خورش های مفید و خوشمزه ایرانی است که شاید کمتر در بین عموم شناخته شده باشد. مواد اصلی این خورش ، اسفناج ، گوشت خورشتی ، شیر و ادویه های مخصوص هستند. با مواد لازم ذکر شده در این آموزش آشپزی می توانید برای 4 نفر خورش اسفناج تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه خورش اسفناج در ادامه با ما همراه باشید.مواد لازم خورش اسفناجگوشت خورشتی400 گرماسفناج400 گرمشیر½ فنجانتخم گشنیز2 قاشق سوپخوریشکر1 قاشق چایخوریادویه گرم ماسالا2 قاشق چایخوریزعفران1 قاشق غذاخوریفلفلبه میزان لازمنمکبه می ...
169264

آموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی

آموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسیاگر شما هم نام خورش آلو اسفناج را شنیده اید و علاقه به درست . آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینیدآموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسیاسفناج منبع خوبی ازاسید فولیک است به همین دلیل مصرف آن برای خانم های باردار مفید می باشد.مواد لازم برای خورش آلو اسفناج :گوشت . :♦: نیم کیلواسفناج :♦: یک کیلوآلو برقانی :♦: 150 گرمپیاز سرخ شده :♦: 2 قاشق سوپخوریآبلیمو یا آب نارنج :♦: به مقدار کافینمک و فلفل :♦: به مقدار کافیآموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسیمواد لع. اسفناج برای مخاط و مفاصل بدن لازم است.طرز...
2038332

اسفناج

اسفناج و خواص آن اسفناج یک نوع گیاه یک ساله با ساق و برگ بسیار لطیف که می توان در آش از آن سود جست اسفناح سرشار لوتئین و گزانتین است که این کاروتنوئیدها، از بین برنده مولکول های بی ثباتی به نام رادیکال های آزاد در بدن هستند قبل از اینکه رادیکال های آزاد بتوانند به بدن آسیب برسانند. کاروتنوئیدها در اسفناج و سایر سبزی هایی که دارای برگ سبز پر رنگ هستند، وجود دارند، برخی مطالعات نشان داده اند که که آنها می توانند با سرطان دهان، معده و مری مقابله کنند. نام بردن از همه منابع غذایی موجود در اسفناج کار دشواری است. با این همه چند دلیل اصلی وجود دارد ? ...
2128996

تأثیر اسفناج بر روی سلامت پوست

تأثیر اسفناج بر روی سلامت پوست گرداوری شد اسفناج یکی از بهترین سبزیجات موجود در ایران و جهان می باشد که نه تنها برای مصارف عادی بلکه برای مصارف مخصوص نیز قابلیت استفاده دارد. برخی از افراد ا اسفناج برای برطرف مشکلات مربوط به پوست خود نیز بهره می برند. پوست می تواند در کمترین زمان ممکن توسط اسفناج و همچنین مواد درونی آن به بازسازی بپردازد. این بازسازی بسیار سودمند بوده و همواره پایدار باقی خواهد ماند. نه تنها استفاده از اسفناج بلکه استفاده از آب اسفناج نیز خود می تواند یکی از درمان های شفابخش برای از بین بردن جای جوش و آکنه به شمار رود. شما با مصرف ...
1378402

تأثیر اسفناج بر روی سلامت پوست

تأثیر اسفناج بر روی سلامت پوست گرداوری شد اسفناج یکی از بهترین سبزیجات موجود در ایران و جهان می باشد که نه تنها برای مصارف عادی بلکه برای مصارف مخصوص نیز قابلیت استفاده دارد. برخی از افراد ا اسفناج برای برطرف مشکلات مربوط به پوست خود نیز بهره می برند. پوست می تواند در کمترین زمان ممکن توسط اسفناج و همچنین مواد درونی آن به بازسازی بپردازد. این بازسازی بسیار سودمند بوده و همواره پایدار باقی خواهد ماند.نه تنها استفاده از اسفناج بلکه استفاده از آب اسفناج نیز خود می تواند یکی از درمان های شفابخش برای از بین بردن جای جوش و آکنه به شمار رود. شما با مصرف اسف? ...
2971220

طرز تهیه سوفله اسفناج

طرز تهیه سوفله اسفناج سوفله اسفناج یکی از انواع سوفله هاست که به خاطر طعم خوبی که دارد در فهرست غذایی ما ایرانیان قرار گرفته است. سوفله ها به دلیل اینکه سطح شان را پنیر فرا می گیرد شباهت زیادی به پیتزا دارند. با مواد لازم ذکر شده در این دستور آشپزی می توانید برای ۴ نفر سوفله اسفناج تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه سوفله اسفناج در ادامه با همدوره همراه باشید. مواد لازم سوفله اسفناج اسفناج ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۴ عدد کره ۱۰۰ گرم بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری شیر سرد ۱ لیوان آرد ¼ لیوان پنیر پامزان ۱ لیوان جوز هندی ¼ قاشق چایخو? ...
2900344

طرز تهیه سالاد اسفناج

طرز تهیه سالاد اسفناج و پرتقال کدتو » آشپزی دستور پخت سالاد اسفناج و پرتقال , آموزش طرز تهیه سالاد اسفناج | سالاد اسفناج و پرتقال spinach and orange salad مواد لازم برای سالاد اسفناجاسفناج تر و تازه 1 دسته ی کوچکپیاز سفید 1 عددپرتقال 2 عددسرکه با امیک 1 قاشق غذاخوریدانه ی کنجد 1 قاشق غذاخوریآب لیموترش 1 عدد طرز تهیه سالاد اسفناج آشپزی :پیاز را پوست گرفته و سپس د کنید. پرتقال ها را نیز پوست گرفته و پوست نازک و هسته ها را جدا و به چهار قسمت تقسیم کنید. داخل یک ماهیتابه ی نچسب پرتقال ها را با حرارت بسیار ملایم با سرکه با امیک تفت دهید. اسفناج های کوچک و تر و تازه را ب? ...
885558

دستور تهیه و آموزش کامل سالاد سیب زمینی و اسفناج همراه با سس سیر

دستور تهیه و آموزش کامل سالاد سیب زمینی و اسفناج همراه با سس سیرطرز تهیه سالاد سیب زمینی و اسفناج بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرداگر شما هم نام سالاد سیب زمینی و اسفناج را شنیده اید و علاقه به درست . آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینیددستور تهیه و آموزش کامل سالاد سیب زمینی و اسفناج همراه با سس سیر این سالاد سرشار از اسیدفولیک است.مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی و اسفناج :اسفناج .د شده :♦: 1 فنجان سیب زمینی پخته .د شده (در صورت دلخواه با پوست) :♦: 2 فنجان نمک :♦: به مق...
2823660

از فواید شگفت انگیز آب اسفناج***

از فواید شگفت انگیز آب اسفناج سطوح بالای پتاسیم در آب اسفناج می تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند. جدا از تمام مواد مغذی که اسفناج ارائه می کند، گرفتن آب این سبزی امکان ترکیب با مواد غذای مغذی دیگر و حمل و نقل ساده را فراهم می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، اسفناج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است، به عنوان یک درمان یا عامل پیشگیری از بسیاری مشکلات سلامت عمل می کند و عطر و طعم خوبی نیز دارد. منبع عالی برای ویتامین ها آب اسفناج سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است. مصرف اسفناج می تو ...
393422

آموزش کامل طرز تهیه املت اسفناج مکزیکی رول شده خوشمزه و مخصوص

آموزش کامل طرز تهیه املت اسفناج مکزیکی رول شده خوشمزه و مخصوص آموزش آشپزی و دستور تهیه املت اسفناج مجلسی و خوشمزه رولتی مواد لازم املت اسفناج تخم مرغ :•: 4 عدد اسفناج :•: 250 گرم کره یا روغن :•: به مقدار لازم نمک و ادویه :•: به مقدار لازم آموزش آشپزی و دستور تهیه املت اسفناج مجلسی و خوشمزه رولتی طرز تهیه املت اسفناج برای تهیه املت اسفناج ابتدا اسفناج را پاک کنید و اگر خاک وگل زیادی در آن است بمدت 15الی 30دقیقه در قابلمه ای از آب بگذارید تا خاک وگل آن کاملا در بیاید و سپس آبکش کنید و در صافی قرار دهید. در قابلمه ای 2الی 3 لیوان آب و اندکی نمک و اسفناج ها...
2712984

طرز تهیه سوفله اسفناج خیلی خوشمزه و مقوی با پنیر پارمزان

طرز تهیه سوفله اسفناج سوفله اسفناج یکی از انواع سوفله هاست که به خاطر طعم خوبی که دارد در فهرست غذایی ما ایرانیان قرار گرفته است. سوفله ها به دلیل اینکه سطح شان را پنیر فرا می گیرد شباهت زیادی به پیتزا دارند. با مواد لازم ذکر شده در این دستور آشپزی می توانید برای 4 نفر سوفله اسفناج تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه سوفله اسفناج در ادامه با رز سرخ همراه باشید. مواد لازم برای تهیه سوفله اسفناج اسفناج 300 گرم تخم مرغ 4 عدد کره 100 گرم بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری شیر سرد 1 لیوان آرد یک چهارم پیمانه پنیر پامزان 1 لیوان جوز هندی یک چه ...
1421144

کالری شمار اسفناج

کالری شمار اسفناج این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود.اسفناج در صد گرم اسفناج خام موارد زیر موجود استاسفناج به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین b3 داروی مهمی برای برطرف بیماری پلاگر است . بیماری پلاگر یک نوع بیماری است که بعلت کمبود ویتامین b3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن ، تشنج ، اختلال در دستگاه هاضمه و بوجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است .برگ کالری شمار اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که م? ...
2607680

طرز تهیه خورش آلو اسفناج

طرز تهیه خورش آلو اسفناج خورش آلو اسفناج یکی از خورش های خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است. این خورش خوشمزه را می توان به دو صورت با گوشت خورشتی و گوشت مرغ طبخ کرد. در ادامه با آموزش آشپزی و دستور پخت خورش آلو اسفناج با پورتال فارسی نو همراه باشید. مواد لازم خورش آلو اسفناج گوشت خورشتی ۵۰۰ گرم اسفناج پاک شده ۷۵۰ گرم پیاز ۲ عدد تره ۴۰۰ گرم آلو خورشتی ۳۰۰ گرم آبلیمو به میزان کافی روغن مایع به میزان کافی نمک و ادویه به میزان کافی طرز تهیه خورش آلو اسفناج ابتدا پیاز ها را نگینی د کرده و با روغن در یک قابلمه مناسب تفت دهید تا پی? ...
981570

طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا

طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستابا آموزش طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا از سری آموزش های آشپزی سایت نم تان در خدمتتون هستیم. برای تهیه سوپ اسفناج و پاستا ابتدا باید پیاز را به شکل مکعبی د کنید و درون تابه ای روغن زیتون ریخته و با آن تفتش دهید تا سبک شود.------------------------------------در صورتی که مطلب ناقص است به لینک منبع مراجعه نمایید------------------------------------منبع : سوپ اسفناج و پاستالینک منبع : http://namakstan.net/80283-soup-esfenaj-pasta

اسفناج و ماست نکات بسیار مهم