اسفناج و ماست نکات بسیار مهم


2805063

اسفناج و ماست نکات بسیار مهم

اسفناج یکی از سبزی های مقوی و پرخاصیت پاییزی است، که غذاهای بسیاری می توانید با آن درست کنید. یکی از غذاهای سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج با ماست است. اما باید بدانیم این ترکیب غذایی مفید است یا مضراتی به همراه دارد؟ در ادامه به شرح این مطلب می پردازیم. به گزارش : ترکیبات اسفناج ادامه مطلب
2796590

اسفناج و ماست نکات بسیار مهم

اسفناج یکی از سبزی های مقوی و پرخاصیت پاییزی است، که غذاهای بسیاری می توانید با آن درست کنید. یکی از غذاهای سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج با ماست است. اما باید بدانیم این ترکیب غذایی مفید است یا مضراتی به همراه دارد؟ در ادامه به شرح این مطلب می پردازیم. به گزارش : ترکیبات اسفناج [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
504406

از ویژگی های مصرف اسفناج با ماست چه میدانید؟!

[ad_1] از ویژگی های مصرف اسفناج خشک چه میدانید این گیاه چه ارزش غذایی دارد و چه ویژگی های درمانی در آن نهفته اسـت چرا مصرف اسفناج همراه با ماست توصیه می شود؟اسفناج تازه و خشک چه تفاوتی با هم دارند و در چه زمینه هایی می توانیم از اسفناج کمک بگیریم ؟ اسفناج با ماست اسفناج از جمله سبزیهای برگدار به رنگ (معمولاً) سبز تیره اسـت و در ساختمان مولکولی خود، منیزیم دارد. پس از همینجا معلوم میشود سبزیها و خاصه اسفناج از منابع خوب منیزیم هستند. هر 100 گرم اسفناج پخته و آب گرفته (یعنی همان شکلی که عموماً برای تهیه «بورانی» استفاده میشود)، حدود 87 میلیگرممنیزیمدارد.جالب ...
2383111

طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست همراه خواص و کالری این غذای گیاهی

طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست : با نام و یاد خدای منان برای شروع آشپزی اسفناج های تازه را بادقت تمیز و ضدعفونی می کنیم پس از انجام این کاراسفناج ها را همراه با یک لیوان آب و مقداری نمک مخلوط نموده و در ظرف مناسبی می ریزیم حالا قابلمه را روی آتش اجاق گاز با حرارت ملایم می گذاریم تا جوش بیاید و اسفناج ما کاملا پخته شود , بعد اسفناج پخته را در یک ابکش مناسب می ریزیم تا آب اسفناج ها گرفته شود , حالا باید اسفناج ها را همراه با سیر و در روغن مخصوص سرخ سرخ کنیم پس از انجام این کار در یک ظرف جداگانه ماست را با کمی نمک و فلفل مخلوط کرده و هم می زنیم تا کام ...
2403806

طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست همراه خواص و کالری این غذای گیاهی

طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست : با نام و یاد خدای منان برای شروع آشپزی اسفناج های تازه را بادقت تمیز و ضدعفونی می کنیم پس از انجام این کاراسفناج ها را همراه با یک لیوان آب و مقداری نمک مخلوط نموده و در ظرف مناسبی می ریزیم حالا قابلمه را روی آتش اجاق گاز با حرارت ملایم می گذاریم تا جوش بیاید و اسفناج ما کاملا پخته شود , بعد اسفناج پخته را در یک ابکش مناسب می ریزیم تا آب اسفناج ها گرفته شود , حالا باید اسفناج ها را همراه با سیر و در روغن مخصوص سرخ سرخ کنیم پس از انجام این کار در یک ظرف جداگانه ماست را با کمی نمک و فلفل مخلوط کرده و هم می زنیم ? ...
2383083

طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست همراه خواص و کالری این غذای گیاهی

طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست :با نام و یاد خدای منان برای شروع آشپزی اسفناج های تازه را بادقت تمیز و ضدعفونی می کنیم پس از انجام این کاراسفناج ها را همراه با یک لیوان آب و مقداری نمک مخلوط نموده و در ظرف مناسبی می ریزیم حالا قابلمه را روی آتش اجاق گاز با حرارت ملایم می گذاریم تا جوش بیاید و اسفناج ما کاملا پخته شود , بعد اسفناج پخته را در یک ابکش مناسب می ریزیم تا آب اسفناج ها گرفته شود , حالا باید اسفناج ها را همراه با سیر و در روغن مخصوص سرخ سرخ کنیم پس از انجام این کار در یک ظرف جداگانه ماست را با کمی نمک و فلفل مخلوط کرده و هم می زنیم تا کاملا صاف ...
344619

بورانی اسفناج هندوستان

مواد لازم : ماست شیرین : 2 پیمانه اسفناج پخته : 1 کیلو زیره : 1 ق چ تخم .دل : نصف ق چ تخم شنبلیله : 1 ق چ فلفل قرمز : 1 ق چ روغن زیتون : 1 ق س سیر : 4 حبه در ابتدا اسفناج رو میپزیم و بعد از پختن اونو ساطوری میکنیم تا ریز بشه بعد میزاریم تا خنک بشه در یک ماهی تابه روغن زیتون رو اضافه میکنیم و تماما ادیه هایی که در بالا ذکر شده رو یک تفت کوچولو میدیم. ماست رو در کاسه ای بزنید تا یکدست بشه بعد اسفناج رو به همراه ادویه و نمک و سیر رنده یا خمیر شدهبه ماست اضافه کنید و خوب به هم بزنید اگه یک تا 2 قاشق آب اسفناج باقی مونده از پخت رو هم دارید میتونید بهش اضافه کنید. ب...
2709158

طرز تهیه بورانی اسفناج

مواد لازم برای تهیه بورانی اسفناج :1 کیلو اسفناج2 الی 3 حبه سیر1 الی 2 لیوان ماست طرزتهیه بورانی اسفناج:ابتدا اسفناج ها را پاک کرده و خوب می شوییم,اجازه دهید تا خوب آب اسفناج برود سپس بدون اضافه آب,اسفناج ها را درون قابلمه بریزید و در قابلمه را قرار دهید سپس شعله ی آن را کم می کنیم تا به آب بیفتد و با آب خود اسفناج پخته شود.وقتی که پخته شد و آب آن تمام شد,اسفناج ها را درون ظرفی مناسب قرار دهید و 2 الی 3 حبه سیر رنده شده را به آن اضافه می کنیم(همچنین می توانید سیر های رنده شده را حین پختن اسفناج به آن اضافه کنید) سپس اسفناج را کوبیده تا له شود.بعد از اینکه اسفن ...
883748

بورانی اسفناج | کوک فود

مواد لازم برای 5 نفر اسفناج ۱ کیلوگرم ماست‏ ۵۰۰ گرم سیر تازه (یا ۳ حبه سیر خشک) ۱۰۰ گرم گردو .د شده ۴ قاشق غذا خوری نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم طرز تهیه: زمان تهیه 10 دقیقه / زمان پخت 20 دقیقه / درجه سختی پایین 1) ابتدا اسفناج را پاک کنید و تمیز بشویید. 2) سیر را نیز تمیز بشویید و پوست آن را .ید. 3) اسفناج و سیر را .د کنید و در یک قابلمه بریزید؛ مقداری نمک و زردچوبه به آن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا کاملاً بپزد. بعد از اینکه اسفناج ها خوب پخت، از روی حرارت بردارید و بگذارید تا خنک شود. 4) ماست را کاملاً...
2409098

دستور پخت و طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه غذای شمالی با سیر

طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزهنرگسی اسفناج,نرگسی اسفناج خوشمزه,نرگسی اسفناج با پنیر,نرگسی اسفناج رژیمی,نرگسی اسفناج هانی شف,نرگسی اسفناج با سیر,نرگسی اسفناج با قارچ,نرگسی اسفناج با لپه,نرگسی اسفناج و قارچ,تهیه نرگسی اسفناج,تهیه نرگسی اسفناج خوشمزهمواد لازم برای تهیه نرگسی اسفناج با سیر :اسفناج >>> نیم کیلوپیاز >>> 1 عددسیر >>> 1 حبه تخم مرغ 2 تا 3 >>> عددنمک و فلفل >>> به مقدار لازم
2409059

دستور پخت و طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه غذای شمالی با سیر

طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه نرگسی اسفناج,نرگسی اسفناج خوشمزه,نرگسی اسفناج با پنیر,نرگسی اسفناج رژیمی,نرگسی اسفناج هانی شف,نرگسی اسفناج با سیر,نرگسی اسفناج با قارچ,نرگسی اسفناج با لپه,نرگسی اسفناج و قارچ,تهیه نرگسی اسفناج,تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه مواد لازم برای تهیه نرگسی اسفناج با سیر : اسفناج >>> نیم کیلو پیاز >>> ۱ عدد سیر >>> ۱ حبه تخم مرغ ۲ تا ۳ >>> عدد نمک و فلفل >>> به مقدار لازم
2409056

دستور پخت و طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه غذای شمالی با سیر

طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه نرگسی اسفناج,نرگسی اسفناج خوشمزه,نرگسی اسفناج با پنیر,نرگسی اسفناج رژیمی,نرگسی اسفناج هانی شف,نرگسی اسفناج با سیر,نرگسی اسفناج با قارچ,نرگسی اسفناج با لپه,نرگسی اسفناج و قارچ,تهیه نرگسی اسفناج,تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه مواد لازم برای تهیه نرگسی اسفناج با سیر : اسفناج >>> نیم کیلو پیاز >>> ۱ عدد سیر >>> ۱ حبه تخم مرغ ۲ تا ۳ >>> عدد نمک و فلفل >>> به مقدار لازم
2537682

آیا از مضراتی که اسفناج بر بدن انسان می گذارد مطلعید؟

گوشه ای از مضرات اسفناج اسفناج دقیقا مقابل برگ چغندر.اسفناج بسیار مضر است ولی برگ چغندر بسیار مفید.اسفناج بسیار سرد ولی برگ چغندر گرم است .اسفناج حاوی آهن و همزمان باعث دفع آهن موجود در بدن میشود ولی برگ چغندر خونسازی قوی که باعث رفع کم خونی میشود.اسفناج باعث درد مفاصل میشود ولی برگ چغندر باعث استحکام و تقویت استخوانها و رفع پوکی استخوان .اسفناج باعث فراموشی و ضعف عقل میشود ولی برگ چغندر باعث افزایش عقل و قدرت تعقل میشود .خوردن اسفناج در طب مورد تایید نیست ولی خوردن برگ چغندر بسیار توصیه شده است . کاظم علیه السلام فرمودند: برگ چغندر بهترین سبزی اس? ...
1483376

لقمه اسفناج همراه با نحوه ی درست و طبخ دادن آن

لقمه اسفناج همراه با نحوه ی درست و طبخ دادن آن لقمه اسفناج یکی از خوشمزه ترین غذاهای موجود می باشد که از نظر طعم و مزه و خاصیت درجه یک می باشد. سایت کافه داران درباره ی درست لقمه اسفناج و خواص اسفناج مطلب جامع و کاملی را در اختیار شما قرار داده است. پس شما هم سعی کنید این غذای عالی را در منوی غذایی و آشپزی خود قرار دهید تا همیشه سالم و سلامت باشید. طرز تهیه لقمه اسفناج خوشمزه مواد لازم برای لقمه اسفناج ماست و روغن مایع و آرد ذرت از هر کدام ……………………..یک پیمانه سرکه ……………………..یک قاشق غذاخوریتخم مرغ ……………………..یک عددبیکینگ پودر………………… ...
2660774

کوکو اسفناج سیب زمینی

کوکو اسفناج سیب زمینی کوکو اسفناج کوکوی اسفناج به عنوان یک غذای بسیار مغذی و خوشمزه می تواند در منوی غذایی شما قرار بگیرد. کوکوی اسفناج سرشار از ویتامین های گروه a و آهن است. با مواد لازم ذکر شده در این آموزش آشپزی می توانید برای ۳ تا ۴ نفر کوکو اسفناج تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه کوکو اسفناج در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم کوکو اسفناج اسفناج ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد پیازچه ۲ عدد پیاز ۱ عدد آرد سفید ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم نمک به میزان لازم کوکو اسفناج و پنیر ابتدا اس? ...
2660780

کوکو اسفناج و پنیر

کوکو اسفناج سیب زمینی کوکو اسفناج کوکوی اسفناج به عنوان یک غذای بسیار مغذی و خوشمزه می تواند در منوی غذایی شما قرار بگیرد. کوکوی اسفناج سرشار از ویتامین های گروه a و آهن است. با مواد لازم ذکر شده در این آموزش آشپزی می توانید برای ۳ تا ۴ نفر کوکو اسفناج تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه کوکو اسفناج در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم کوکو اسفناج اسفناج ۳۰۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد پیازچه ۲ عدد پیاز ۱ عدد آرد سفید ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم نمک به میزان لازم کوکو اسفناج و پنیر ابتدا اس? ...
1312881

خواص اسفناج

بدون شک اسفناج یکی از مواد غذاییِ بسیار سالم در دنیاست. طبق بررسی های صورت گرفته بیش از دهآنتی ا یدان فلاونوئید در اسفناج وجود دارد و نکته ی جالب اینجاست که این آنتی ا یدان ها فقط یکی از چند ماده ی آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. این نوشته را بخوانید تا با خواص اسفناج بیشتر آشنا شوید. ادامه مطلب
748686

اسفناج

اسفناج تقویت کننده قلب - استحکام استخوان‎ها - کم خونی – یبوست – سوختگی – جرب - درد مفاصل - سنگ یا شن کلیه - ورم معده - نقرس - سرطان معده - سرفه‎های خشک – آسم - بیماری قند – وسواس – فشار خون و...1. طبع اسفناج کمی سرد و تر است یا اینکه معتدل است.2. اسفناج ضد کم‎ خونی است. .انیکه دچار کم خونی شده‎اند اسفناج را در سبزیهای خوردنی خود قرار دهند و هر روز حداقل سه برگ اسفناج بخورند.3. اسفناج تقویت کننده قلب است. مانند سبزی همراه غذا خورده شود.4. اسفناج مخصوصاً بورانی تمیز کننده دستگاه هاضمه میباشد.5. گوگرد موجود در اسفناج باعث قلیایی خون میشود، تازه خورده شود.6. آ. ?...
2821036

طرز تهیه خورش آلو و اسفناج

طرز تهیه خورش آلو و اسفناج خورش آلو و اسفناج خورش آلو و اسفناج یکی از انواع خورش های ایرانی است که به عنوان یک خورش مجلسی شناخته می شود. این خورش علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد به دلیل وجود سبزیجات مقوی مانند اسفناج برای بدن نیز بسیار مفید است. اسفناج خواص بسیار زیادی دارد که با تهیه این خورش می توانید از این خواص بهره مند شوید. از مهم ترین خواص اسفناج می توان به محافظت از بدن در مقابل سرطان ، تقویت ایمنی بدن ، محافظت از سلامت چشم ، استخوان ها و پوست اشاره کرد. خورشت آلو و اسفناج به صورت متداول با گوشت قرمز طبخ می شود ولی می توان آنرا با گوشت ه? ...
1105682

روش تهیه سریع و آسان انواع ماست بورانی اصیل اسفناج بادمجان هویج کدو لبو

روش تهیه سریع و آسان انواع ماست بورانی اصیل ، ماست محلی تازه ، ماست دوغ شیر کامل ، ماست بورانی اسفناج ، سالاد ماست و خیار ، هویج ماست ، ماست هویج بخا ز ، بادمجان بادنجان کب بخا ز ماکرویو بورانی کدوی خورشتی گوجه فرنگی ، بورانی شیرین ، بورانی لبو چقندر قند پخته در کانال تلگرام www.caspianmovie.ir @shaunnet bourani badenjan 1280.mp4 - 44.1 mb روش تهیه سریع و آسان ماست بورانی بادمجان درکیفیت اچ دی تلویزیونی bourani badenjan.mp4 - 21.3 mb روش تهیه سریع و آسان ماست بورانی بادمجان در کیفیت موبایل و تبلتbourani havij2 1280.mp4 - 57.2 mbروش تهیه سریع و آسان ماست بورانی هویج پخته درکیفیت اچ دی تلویزیونی ...
1281450

روش تهیه سریع و آسان انواع ماست بورانی اصیل اسفناج بادمجان هویج کدو لبو

روش تهیه سریع و آسان انواع ماست بورانی اصیل ، ماست محلی تازه ، ماست دوغ شیر کامل ، ماست بورانی اسفناج ، سالاد ماست و خیار ، هویج ماست ، ماست هویج بخا ز ، بادمجان بادنجان کب بخا ز ماکرویو بورانی کدوی خورشتی گوجه فرنگی ، بورانی شیرین ، بورانی لبو چقندر قند پخته در کانال تلگرام www.caspianmovie.ir @shaunnet bourani badenjan 1280.mp4 - 44.1 mb روش تهیه سریع و آسان ماست بورانی بادمجان درکیفیت اچ دی تلویزیونی bourani badenjan.mp4 - 21.3 mb روش تهیه سریع و آسان ماست بورانی بادمجان در کیفیت موبایل و تبلتbourani havij2 1280.mp4 - 57.2 mbروش تهیه سریع و آسان ماست بورانی هویج پخته درکیفیت اچ دی تلویزیونی ...
1889127

گیاه شناسی

کلیات گیاه شناسی اسفناج گیاه بومی ایران است و از اوائل قرن اول میلادی کم کم به نقاط دیگر دنیا راه یافت . بطوریکه در تاریخ مسطور است اسفناج در قرن هفتم در چین و در قرن دوازدهم در اسپانیا کشت میشده است . کشت اسفناج در سال 1806 در شروع شد . اسفناج گیاهی است ی اله دارای ساقه ای راست به ارتفاع نیم متر که برگهای آن پهن و نرم مثلثی شکل برنگ سبز می باشد . اسفناج نسبت به سرمای زمستان مقاوم است . دو نوع اسفناج وجود دارد که بنام پائیزه و بهاره نامیده می شود . اسفناج بهاره در فصل بهار کاشته می شود و به اسفناج انگلیسی معروف است . نوع پائیزه آن که به خا? ...
722737

طرز تهیه و دستور کامل پخت سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزه

طرز تهیه و دستور کامل پخت سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزهطرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرداگر شما هم نام سوپ اسفناج و پاستا را شنیده اید و علاقه به درست . آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینیدطرز تهیه و دستور کامل پخت سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزهسوپ اسفناج و پاستا پیش غذای خوشمزه و سالمی است. این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می تواند قرار بگیرد.مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج و پاستا :اسفناج کوچک :♦: یک د...
2669148

طرز تهیه و دستور کامل پخت سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزه

طرز تهیه و دستور کامل پخت سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزه طرز تهیه سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد اگر شما هم نام سوپ اسفناج و پاستا را شنیده اید و علاقه به درست آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید طرز تهیه و دستور کامل پخت سوپ اسفناج و پاستا بسیار خوشمزه سوپ اسفناج و پاستا پیش غذای خوشمزه و سالمی است. این سوپ از موادی زیادی تشکیل شده است و به عنوان یک غذای کامل در یک وعده می تواند قرار بگیرد. مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج و پاستا : اسفناج کو ...
440811

مقاله اسفناج

اختصاصی از یاری فایل مقاله اسفناج . با . و پر سرعت . . مقاله اسفناج 16 ص فرمت word نتایج تحقیقات علمی جدید نشان می دهد که گیاه اسفناج خاصیت ضد سرطانی بسیار بالایی دارد به همین علت به سلطان گیاهان معروف است. معمولا از اسفناج هم به صورت خام در سالاد و پخته در تهیه برخی غذاها مانند آش و بورانی استفاده می شود. اسفناج دارای مقادیر زیادی ویتامین های a ، b، b2 و c بوده و در درمان برخی بیماریها مفیدست.همچنین، این گیاه دارای عناصر معدنی مانند آهن و یدست، که به خاطر داشتن آهن، مصرف آن به اشخاص کم خون توصیه می شود. . با .مقاله اسفناج
2669095

روش پخت و طرز تهیه کوکو اسفناج خوشمزه و خیلی مقوی

روش پخت و طرز تهیه کوکوی اسفناج خوشمزه و خیلی مقوی طرز تهیه کوکوی اسفناج بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد اگر شما هم نام کوکوی اسفناج را شنیده اید و علاقه به درست آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید روش پخت و طرز تهیه کوکوی اسفناج خوشمزه و خیلی مقوی اسفناج سرشار از خاصیت می باشد و توصیه میکنیم که حتما کوکوی آن را تهیه و میل کنید مواد لازم برای تهیه کوکوی اسفناج : اسفناج :♦: 300 گرم سیب زمینی :♦: دو عدد متوسط پیاز :♦: 1 عدد متوسط تخم مرغ :♦: 5 عدد نمک و زردچوبه و ف ...
992783

آموزش آشپزی : آموزش تهیه سوپ اسفناج خوشمزه و عالی

آموزش تهیه سوپ اسفناج خوشمزه و عالی آموزش تهیه سوپ اسفناج خوشمزه و عالی آموزش تهیه سوپ اسفناج خوشمزه و عالی آموزش درست سوپ اسفناج خوشمزه و مغذی را داریم که میتوانید در ادامه طرز تهیه آن را دنبال نمایید و از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم برای سوپ اسفناج : جو پرک ۲ قاشق غذاخوری اسفناج نیم کیلو نمک و فلفل سیاه به میزان لازم آب قلم ۳ لیوان خامه ۳ قاشق غذاخوری سیر رنده شده ۱ حبه کره ۲۰ گرم پیاز کوچک ۱ عدد طرز تهیه سوپ اسفناج : اسفناج را تمیز کرده و دو سه بار می شوییم و آبکش می کنیم و بعد در قابلمه می ری? ...
451142

طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی

[ad_1] سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه فصلی است که با استفاده از اسفناج تازه تهیه میشود. با طرز تهیه سالاد اسفناج ایتالیایی اصیل آشنا شوید. سالاد اسفناج یکی از سالادهای خوشمزه و مقوی است که به روش های مختلفی تهیه می شود. همان طور که از نام این سالاد مشخص است، ماده اصلی آن اسفناج است که مسلما باید تازه باشد.این سالاد علاوه بر داشتن اسفناج تازه، با سایر سبزیجات، میوه ها و مغزیجات تکمیل می شود. یکی از محبوب ترین انواع سالاد اسفناج، نوع ایتالیایی آن است که ترکیبی از اسفناج تازه و سس روغن زیتون و ریحان تازه است. قبلا در سایت ستاره طرز تهیه انواع سس
880159

فواید اسفناج برای پوست و سلامتی

فواید اسفناج برای پوست و سلامتی فواید اسفناج برای پوست و سلامتی اسفناج فواید بسیاری دارد از جمله یکی از فواید آن کاهش وزن است چرا که کالری و چربی بسیار کمی دارد. فواید اسفناج چیست؟ در این مقاله میخواهیم خواص اسفناج که واقعا شگفت انگیز و فوق العاده هستند را برایتان بگوییم. اما قبل از آن بهتر است بدانید که اسفناج، گیاهی است که بومی آسیای مرکزی و جنوب غربی آسیا است، تا ارتفاع حدود 30 سانت رشد می کند. طعم و مزه ی این گیاه خوراکی تا حدی تلخ است، اما با توجه به ترکیبات غذایی، آنتی ا.یدان ها و ضد سرطانی بودن اش، به عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمن?...
178852

آموزش درست . خورش آلو اسفناج ایرانی

آموزش درست . خورش آلو اسفناج ایرانی آموزش درست . خورش آلو اسفناج ایرانی آموزش درست . خورش آلو اسفناج ایرانی امروز برای شما یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه ایرانی را داریم. خورش آلو اسفناج بسیار پرطرفدار است و در ایران بعنوان یک غذای محبوب شناخته می شود. خورش آلو اسفناج از آن خورش های سنتی و معروف ایرانی است که هوادارانش در خانه معمولا کم نیستند. این خورش طعم بسیار لذیذی دارد و چه در میهمانی های رسمی و چه مجالس دورهمی جزو بهترین گزینه های طبخ است. مواد لازم: نمک به میزان لازمگوشت (به صورت خورشتی (از مرغ هم میتوان استفاده کرد)) نیم کیلوآلو (خورش...
2821051

طرز تهیه خورش آلو و اسفناج

طرز تهیه خورش آلو و اسفناجخورش آلو و اسفناجخورش آلو و اسفناج یکی از انواع خورش های ایرانی است که به عنوان یک خورش مجلسی شناخته می شود. این خورش علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد به دلیل وجود سبزیجات مقوی مانند اسفناج برای بدن نیز بسیار مفید است.اسفناج خواص بسیار زیادی دارد که با تهیه این خورش می توانید از این خواص بهره مند شوید. از مهم ترین خواص اسفناج می توان به محافظت از بدن در مقابل سرطان ، تقویت ایمنی بدن ، محافظت از سلامت چشم ، استخوان ها و پوست اشاره کرد.خورشت آلو و اسفناج به صورت متداول با گوشت قرمز طبخ می شود ولی می توان آنرا با گوشت های سف ...
179088

آموزش تهیه کتلت اسفناج خوشمزه و عالی

آموزش تهیه کتلت اسفناج خوشمزه و عالی آموزش تهیه کتلت اسفناج خوشمزه و عالی آموزش تهیه کتلت اسفناج خوشمزه و عالی کتلت غذای بسیار محبوب و پرمصرفی در میان خانواده های ایرانی است. کتلت های اسفناج را می توانید در خانه درست کنید و لذت ببرید. کتلت یکی از غذاهای راحت است که در مواقع اضطراری گزینه خوبی محسوب می شود. در این مطلب طرز تهیه کتلت اسفناج را به شما اموزش می دهیم. مواد لازم: اسفناج (پاک شده) نیم کیلوتخم مرغ (بزرگ) 3 تا 4 عددگردو (.د یا آسیاب شده (اختیاری)) نصف لیوانآرد سیب زمینی 1قاشق غذاخوریبرگ سیر (تازه) 2 تا 3 عددپیاز 1 عددنمک به میزان لازمزر...
1421191

کالری شمار اسفناج

کالری شمار اسفناج این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود.اسفناج در صد گرم اسفناج خام موارد زیر موجود است اسفناج به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین b3 داروی مهمی برای برطرف بیماری پلاگر است . بیماری پلاگر یک نوع بیماری است که بعلت کمبود ویتامین b3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن ، تشنج ، اختلال در دستگاه هاضمه و بوجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است . برگ کالری شمار اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که م ...
1426185

کالری شمار اسفناج

کالری شمار اسفناج این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود.اسفناج در صد گرم اسفناج خام موارد زیر موجود است اسفناج به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین b3 داروی مهمی برای برطرف بیماری پلاگر است . بیماری پلاگر یک نوع بیماری است که بعلت کمبود ویتامین b3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن ، تشنج ، اختلال در دستگاه هاضمه و بوجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است .برگ کالری شمار اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که ...
2670987

طرز تهیه سالاد اسفناج

طرز تهیه سالاد اسفناج تصاویر سالاد اسفناج انار درست شده با سرکه با امیک سالاد اسفناج یکی از سالاد های خوشمزه می باشد که مواد اصلی آن ، اسفناج ، انار و گردو می باشد. البته من برای جذ ت بیشتر از پرتقال و توت فرنگی هم استفاده و برای سس سالاد ، از رب انار ملس ، سرکه با امیک و روغن زیتون استفاده کردیم. این سالاد به دلیل استفاده از اسفناج تازه و انار برای بدن بسیار مقوی و مفید می باشد. در این آموزش آشپزی بارونک ، با مواد لازم ذکر شده می توانید سالاد اسفناج خوشمزه و مجلسی برای 4 نفر درست کنید. مواد لازم سالاد اسفناج اسفناج نیم کیلو انار دون شده نصف ? ...
1933033

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج گرداوری شد اسفناج گیاهی است دارای ساقه ای راست به ارتفاع نیم متر که برگهای آن پهن و نرم مثلثی شکل به رنگ سبز می باشد همچنین اسفناج گیاه بومی ایران است. اسفناج از جمله سبزى هاى معتدل هست و با هر مزاجى سازگار مى باشد اسفناج سرشار از ویتامین هاى a ،b1 ،b2 و c می باشد که در فصل بهار ویتامین c در آن زیاد است. همچنین اسفناج داراى املاح لیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، ارسنیک و منیزیم هست و به علت داشتن منیزیم جلوى پیشرفت سرطان را می گیرد. اسفناج، مقادیر زیادی ویتامین k دارد که می تواند از فعالیت زیاد استئوکلاست (سلول هایی که سبب ت یب است ...
857979

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج گرداوری شد اسفناج گیاهی است دارای ساقه ای راست به ارتفاع نیم متر که برگهای آن پهن و نرم مثلثی شکل به رنگ سبز می باشد همچنین اسفناج گیاه بومی ایران است. اسفناج از جمله سبزى هاى معتدل هست و با هر مزاجى سازگار مى باشد اسفناج سرشار از ویتامین هاى a ،b1 ،b2 و c می باشد که در فصل بهار ویتامین c در آن زیاد است. همچنین اسفناج داراى املاح .لیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، ارسنیک و منیزیم هست و به علت داشتن منیزیم جلوى پیشرفت سرطان را می گیرد. اسفناج، مقادیر زیادی ویتامین k دارد که می تواند از فعالیت زیاد استئوکلاست (سلول هایی که سبب ...
857940

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج گرداوری شد اسفناج گیاهی است دارای ساقه ای راست به ارتفاع نیم متر که برگهای آن پهن و نرم مثلثی شکل به رنگ سبز می باشد همچنین اسفناج گیاه بومی ایران است. اسفناج از جمله سبزى هاى معتدل هست و با هر مزاجى سازگار مى باشد اسفناج سرشار از ویتامین هاى a ،b1 ،b2 و c می باشد که در فصل بهار ویتامین c در آن زیاد است. همچنین اسفناج داراى املاح .لیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، ارسنیک و منیزیم هست و به علت داشتن منیزیم جلوى پیشرفت سرطان را می گیرد. اسفناج، مقادیر زیادی ویتامین k دارد که می تواند از فعالیت زیاد استئوکلاست (سلول هایی که سبب ...
2352495

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج گرداوری شد اسفناج گیاهی است دارای ساقه ای راست به ارتفاع نیم متر که برگهای آن پهن و نرم مثلثی شکل به رنگ سبز می باشد همچنین اسفناج گیاه بومی ایران است. اسفناج از جمله سبزى هاى معتدل هست و با هر مزاجى سازگار مى باشد اسفناج سرشار از ویتامین هاى a ،b1 ،b2 و c می باشد که در فصل بهار ویتامین c در آن زیاد است. همچنین اسفناج داراى املاح لیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، ارسنیک و منیزیم هست و به علت داشتن منیزیم جلوى پیشرفت سرطان را می گیرد. اسفناج، مقادیر زیادی ویتامین k دارد که می تواند از فعالیت زیاد استئوکلاست (سلول هایی که سبب ت یب است? ...
1720269

دستور پخت و روش آماده سازی پاستای مرغ و اسفناج حیلی خوشمزه و خوش

دستور پخت و روش آماده سازی پاستای مرغ و اسفناج حیلی خوشمزه و خوش طعمطرز تهیه پاستای مرغ و اسفناج بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرداگر شما هم نام پاستای مرغ و اسفناج را شنیده اید و علاقه به درست آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینیددستور پخت و روش آماده سازی پاستای مرغ و اسفناج حیلی خوشمزه و خوش طعممواد لازم برای تهیه پاستای مرغ و اسفناج :پاستای فرمی :♦: 400 گرم اسفناج د شده :♦: 1 دسته مرغ د شده :♦: 2 عدد ریحان د شده :♦: 1 پیمانهسیر رنده شده :♦: 1 قاشق چایخوریروغن زیتون :♦: 1/2 پی ...
1721569

دستور پخت و روش آماده سازی پاستای مرغ و اسفناج حیلی خوشمزه و خوش طعم

دستور پخت و روش آماده سازی پاستای مرغ و اسفناج حیلی خوشمزه و خوش طعمطرز تهیه پاستای مرغ و اسفناج بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرداگر شما هم نام پاستای مرغ و اسفناج را شنیده اید و علاقه به درست آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینیددستور پخت و روش آماده سازی پاستای مرغ و اسفناج حیلی خوشمزه و خوش طعممواد لازم برای تهیه پاستای مرغ و اسفناج :پاستای فرمی :♦: 400 گرم اسفناج د شده :♦: 1 دسته مرغ د شده :♦: 2 عدد ریحان د شده :♦: 1 پیمانهسیر رنده شده :♦: 1 قاشق چایخوریروغن زیتون :♦: 1/2 پی ...
2352476

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج

تمام خواص شگفت انگیز اسفناج گرداوری شد اسفناج گیاهی است دارای ساقه ای راست به ارتفاع نیم متر که برگهای آن پهن و نرم مثلثی شکل به رنگ سبز می باشد همچنین اسفناج گیاه بومی ایران است. اسفناج از جمله سبزى هاى معتدل هست و با هر مزاجى سازگار مى باشد اسفناج سرشار از ویتامین هاى a ،b1 ،b2 و c می باشد که در فصل بهار ویتامین c در آن زیاد است. همچنین اسفناج داراى املاح لیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، ارسنیک و منیزیم هست و به علت داشتن منیزیم جلوى پیشرفت سرطان را می گیرد. اسفناج، مقادیر زیادی ویتامین k دارد که می تواند از فعالیت زیاد استئوکلاست (سلول هایی که سبب ت یب استخ ...
169387

آموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی

آموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی اگر شما هم نام خورش آلو اسفناج را شنیده اید و علاقه به درست . آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید آموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی اسفناج منبع خوبی ازاسید فولیک است به همین دلیل مصرف آن برای خانم های باردار مفید می باشد. مواد لازم برای خورش آلو اسفناج : گوشت . :♦: نیم کیلو اسفناج :♦: یک کیلو آلو برقانی :♦: 150 گرم پیاز سرخ شده :♦: ۲ قاشق سوپخوری آبلیمو یا آب نارنج :♦: به مقدار کافی نمک و فلفل :♦: به مقدار کافی آموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی مواد لع. اسفناج برای مخاط و مفاصل ...
2830608

خواص اسفناج

خواص اسفناج اسفناج به انگلیسی به معنی spinach | همه چیز درباره خواص و فواید اسفناج برای پوست و موخواص اسفناج برای موتغذیه ی مناسب برای داشتن گیسوانی زیبا، حیاتی است. برای این منظور، مهم است که یک رژیم غذایی متعادل که مواد مغذی مورد نیازتان را برای تان فراهم می کند، داشته باشید. اسفناج جایگاه مهمی را در این زمینه را می کند چرا که پر است از مواد مغذی و آنتی ا یدان هایی که سبب بهبود موها می شوند. در ادامه خواص اسفناج را برای مو می بینید.خواص اسفناج برای پوست مردان و ناسفناج یک منبع غنی از ویتامین a و ویتامین c است. ویتامین a رنگ پوست را بهبود می بخشد، در حالی ? ...
452736

آموزش پختن بهترین غذا با اسفناج خوشمزه

[ad_1] آموزش پختن بهترین غذا با اسفناج خوشمزه با اسفناج می توان بهترین و سالم ترین غذا را طبخ کرد که طعم خوبی هم دارد. پس حتما بهترین دستور پخت اسفناج را یاد بگیرید. اسفناج یکی از سبزیجات برگ داری است که هم خام هم پخته مصرف می شود. این سبزی را می توان به روش های مختلفی درست کرد. آب پز، سرخ شده و خامه ای. پخت اسفناج با آب خیلی ساده است و نیازی به مواد خاصی به جز نمک ندارد. اما برای دو روش دیگر باید افزودنی هایی برای خوش طعم . آن به کار برد. مواد لازم برای ۴ نفر برای تمام روش ها۲ دسته بزرگ اسفناج (۴۵۰ گرم) برای روش آب پز۱ تا ۲ قاشق سوپ خوری نمک برای روش س
1304149

خواص اسفناج برای سلامتی

بدون شک اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است. طبق بررسی های صورت گرفته بیش از ۱۰ آنتی ا یدان فلاونوئید در اسفناج وجود دارد و نکته جالب اینجاست که این آنتی ا یدان ها فقط یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. درادامه با خواص اسفناج بیشتر آشنا می شوید. سلامت پوست اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد منجر به سرطان پوست شود یا ظاهر پوست را اب کند. ویتامین c و a موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را ترمیم می کنند. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی ا یدان، مانند اسفناج را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول ...
680107

آب اسفناج چطوره ؟

بالا بودن محتوای اسید فولیک، آب اسفناج برای پوست خوب است. مصرف آب اسفناج با سبزیجات دیگر به صورت روزانه می تواند از جوش و آکنه بر روی پوست جلوگیری کند. آب اسفناج همچنین دارای سطح بالایی از آنتی ا.یدان ها است که دوباره برای پوست خوب است. برای جلوگیری از علائم پیری بر روی پوست کمک میکند. اسفناج سرشار از ویتامین ، مواد معدنی و آهن است . اما ، آب اسفناج همچنین مواد مغذی با ارزش و آنتی ا.یدانهای زیادی دارد . آب اسفناج با آب سبزیجات دیگر می تواند معجزه شگفت انگیزی برای بدن بوجود آورد. آب اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید باهم خاصیته...
517845

تهیه خورشت آلو با اسفناج

خورش آلو اسفناج یکی از غذاهای پرخاصیت است که مخصوصا برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند بسیار مفید است. این خورش به دلیل دارا بودن مقدار زیادی اسفناج باعث تقویت چشم می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از رو.مه فرهیختگان ، اسفناج خاصیت آنتی ا.یدانی دارد و دارای مقدار زیادی بتاکاروتن و ویتامین سی و ای است. همچنین این سبزی پر خاصیت منبعی غنی از فولیک اسید و آهن است و به همین دلیل برای خانم های باردار غذای بسیار مناسبی است. برای اینکه بتوانیم از تمام مواد مفید موجود در اسفناج استفاده کنیم توجه داشته باشید آب حاصل از پختن اسفناج را دور نریزید زیرا...
532720

تهیه خورشت آلو با اسفناج

خورش آلو اسفناج یکی از غذاهای پرخاصیت است که مخصوصا برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند بسیار مفید است. این خورش به دلیل دارا بودن مقدار زیادی اسفناج باعث تقویت چشم می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از رو.مه فرهیختگان ، اسفناج خاصیت آنتی ا.یدانی دارد و دارای مقدار زیادی بتاکاروتن و ویتامین سی و ای است. همچنین این سبزی پر خاصیت منبعی غنی از فولیک اسید و آهن است و به همین دلیل برای خانم های باردار غذای بسیار مناسبی است. برای اینکه بتوانیم از تمام مواد مفید موجود در اسفناج استفاده کنیم توجه داشته باشید آب حاصل از پختن اسفناج را دور نریزید زیرا...
435783

دستور طرز تهیه املت اسفناج مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه

[ad_1] تاریخ ارسال مطلب : 29 آذر 1395 دستور طرز تهیه املت اسفناج مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه نم.تان » برای این پست آموزش طرز تهیه املت اسفناج را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید مواد لازم برای املت اسفناج : تخم مرغ همزده :♦: 3 عدد اسفناج :♦: یک پیمانه کره :♦: یک قاشق غذاخوری نمک :♦: 4/1 قاشق چای خوری فلفل قرمز یا پاپریکا :♦: به مقدار لازم طرز تهیه املت اسفناج : برای تهیه املت اسفناج ابتدا اسفناج ها را حدود 18 دقیقه در آب نمک بجوشانید. سپس با فشار دست، آب اضافی آن ها را خارج کنید و بعد به صورت درشت .د کنید. اسفناج ها ...
1851191

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج

طرز تهیه خورشت آلو اسفناجخورشت آلو اسفناج یکی از انواع خورشت های خوشمزه و محبوب ایرانیان است که این خورشت را معمولا در فصل پاییز و زمستان که فصل اسفناج است درست می کنند. شما می توانید با این دستور آشپزی و با مقداری گوشت, اسفناج و آلو, خورشت آلو اسفناج خوشمزه و مجلسی لذیذ برای مهمان ها و یا همسر خود درست کنید. در ادامه دستور پخت طرز تهیه خورشت آلو اسفناج را مشاهده می کنید. مواد لازممقدار لازم گوشت خورشتی300 گرم آلو خورشتی برای هر نفر 2 عدد اسفناج 1 کیلوگرم پیاز2 عدد نمک به میزان لازم فلفلبه میزان لازم زردچوبه به میزان لازممراحل تهیه خورشت آلو اسفناج ...
1851239

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج خورشت آلو اسفناج یکی از انواع خورشت های خوشمزه و محبوب ایرانیان است که این خورشت را معمولا در فصل پاییز و زمستان که فصل اسفناج است درست می کنند. شما می توانید با این دستور آشپزی و با مقداری گوشت, اسفناج و آلو, خورشت آلو اسفناج خوشمزه و مجلسی لذیذ برای مهمان ها و یا همسر خود درست کنید. در ادامه دستور پخت طرز تهیه خورشت آلو اسفناج را مشاهده می کنید. مواد لازم مقدار لازم گوشت خورشتی ۳۰۰ گرم آلو خورشتی برای هر نفر ۲ عدد اسفناج ۱ کیلوگرم پیاز ۲ عدد نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم زردچوبه ...
1862844

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج

طرز تهیه خورشت آلو اسفناج خورشت آلو اسفناج یکی از انواع خورشت های خوشمزه و محبوب ایرانیان است که این خورشت را معمولا در فصل پاییز و زمستان که فصل اسفناج است درست می کنند. شما می توانید با این دستور آشپزی و با مقداری گوشت, اسفناج و آلو, خورشت آلو اسفناج خوشمزه و مجلسی لذیذ برای مهمان ها و یا همسر خود درست کنید. در ادامه دستور پخت طرز تهیه خورشت آلو اسفناج را مشاهده می کنید. مواد لازم مقدار لازم گوشت خورشتی ۳۰۰ گرم آلو خورشتی برای هر نفر ۲ عدد اسفناج ۱ کیلوگرم پیاز ۲ عدد نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم زردچوبه به ...
2754884

خورش اسفناج با مرغ

خورش اسفناج با مرغخورش اسفناج یکی از خورش های سنتی ایرانی است. خورش اسفناج یکی از خورش های مفید و خوشمزه ایرانی است که شاید کمتر در بین عموم شناخته شده باشد. مواد اصلی این خورش ، اسفناج ، گوشت خورشتی ، شیر و ادویه های مخصوص هستند. با مواد لازم ذکر شده در این آموزش آشپزی می توانید برای 4 نفر خورش اسفناج تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه خورش اسفناج در ادامه با ما همراه باشید.مواد لازم خورش اسفناجگوشت خورشتی400 گرماسفناج400 گرمشیر½ فنجانتخم گشنیز2 قاشق سوپخوریشکر1 قاشق چایخوریادویه گرم ماسالا2 قاشق چایخوریزعفران1 قاشق غذاخوریفلفلبه میزان لازمنمکبه می ...
1509063

طرز تهیه کوکو اسفناج

طرز تهیه کوکو اسفناجکوکوی اسفناج به عنوان یک غذای بسیار مغذی و خوشمزه می تواند در منوی غذایی شما قرار بگیرد. کوکوی اسفناج سرشار از ویتامین های گروه a و آهن است. با مواد لازم ذکر شده در این آموزش آشپزی می توانید برای 3 تا 4 نفر کوکو اسفناج تهیه نمایید. با دستور پخت و طرز تهیه کوکو اسفناج در ادامه با همدوره همراه باشید.مواد لازم کوکو اسفناجاسفناج300 گرمتخم مرغ3 عددپیازچه2 عددپیاز1 عددآرد سفید2 قاشق غذاخوریزردچوبهبه میزان لازمفلفل سیاهبه میزان لازمنمکبه میزان لازمدستور پخت و طرز تهیهابتدا اسفناج و پیازچه را به خوبی می شوییم و د می کنیم. حالا پیاز را به صور? ...
1378361

تأثیر اسفناج بر روی سلامت پوست

تأثیر اسفناج بر روی سلامت پوست گرداوری شد اسفناج یکی از بهترین سبزیجات موجود در ایران و جهان می باشد که نه تنها برای مصارف عادی بلکه برای مصارف مخصوص نیز قابلیت استفاده دارد. برخی از افراد ا اسفناج برای برطرف مشکلات مربوط به پوست خود نیز بهره می برند. پوست می تواند در کمترین زمان ممکن توسط اسفناج و همچنین مواد درونی آن به بازسازی بپردازد. این بازسازی بسیار سودمند بوده و همواره پایدار باقی خواهد ماند. نه تنها استفاده از اسفناج بلکه استفاده از آب اسفناج نیز خود می تواند یکی از درمان های شفابخش برای از بین بردن جای جوش و آکنه به شمار رود. شما با مصر? ...
169264

آموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی

آموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسیاگر شما هم نام خورش آلو اسفناج را شنیده اید و علاقه به درست . آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینیدآموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسیاسفناج منبع خوبی ازاسید فولیک است به همین دلیل مصرف آن برای خانم های باردار مفید می باشد.مواد لازم برای خورش آلو اسفناج :گوشت . :♦: نیم کیلواسفناج :♦: یک کیلوآلو برقانی :♦: 150 گرمپیاز سرخ شده :♦: 2 قاشق سوپخوریآبلیمو یا آب نارنج :♦: به مقدار کافینمک و فلفل :♦: به مقدار کافیآموزش و طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسیمواد لع. اسفناج برای مخاط و مفاصل بدن لازم است.طرز...
2038332

اسفناج

اسفناج و خواص آن اسفناج یک نوع گیاه یک ساله با ساق و برگ بسیار لطیف که می توان در آش از آن سود جست اسفناح سرشار لوتئین و گزانتین است که این کاروتنوئیدها، از بین برنده مولکول های بی ثباتی به نام رادیکال های آزاد در بدن هستند قبل از اینکه رادیکال های آزاد بتوانند به بدن آسیب برسانند. کاروتنوئیدها در اسفناج و سایر سبزی هایی که دارای برگ سبز پر رنگ هستند، وجود دارند، برخی مطالعات نشان داده اند که که آنها می توانند با سرطان دهان، معده و مری مقابله کنند. نام بردن از همه منابع غذایی موجود در اسفناج کار دشواری است. با این همه چند دلیل اصلی وجود دارد ? ...
1378402

تأثیر اسفناج بر روی سلامت پوست

تأثیر اسفناج بر روی سلامت پوست گرداوری شد اسفناج یکی از بهترین سبزیجات موجود در ایران و جهان می باشد که نه تنها برای مصارف عادی بلکه برای مصارف مخصوص نیز قابلیت استفاده دارد. برخی از افراد ا اسفناج برای برطرف مشکلات مربوط به پوست خود نیز بهره می برند. پوست می تواند در کمترین زمان ممکن توسط اسفناج و همچنین مواد درونی آن به بازسازی بپردازد. این بازسازی بسیار سودمند بوده و همواره پایدار باقی خواهد ماند.نه تنها استفاده از اسفناج بلکه استفاده از آب اسفناج نیز خود می تواند یکی از درمان های شفابخش برای از بین بردن جای جوش و آکنه به شمار رود. شما با مصرف اسف? ...
2128996

تأثیر اسفناج بر روی سلامت پوست

تأثیر اسفناج بر روی سلامت پوست گرداوری شد اسفناج یکی از بهترین سبزیجات موجود در ایران و جهان می باشد که نه تنها برای مصارف عادی بلکه برای مصارف مخصوص نیز قابلیت استفاده دارد. برخی از افراد ا اسفناج برای برطرف مشکلات مربوط به پوست خود نیز بهره می برند. پوست می تواند در کمترین زمان ممکن توسط اسفناج و همچنین مواد درونی آن به بازسازی بپردازد. این بازسازی بسیار سودمند بوده و همواره پایدار باقی خواهد ماند. نه تنها استفاده از اسفناج بلکه استفاده از آب اسفناج نیز خود می تواند یکی از درمان های شفابخش برای از بین بردن جای جوش و آکنه به شمار رود. شما با مصرف ...

اسفناج و ماست نکات بسیار مهم